Raw food
Rawチーズケーキレッスン ご試食用☺️ Rawチーズケーキレッスン、 Rawチョコレートケーキレッスン、 季節のRawフルーツタルト 全てホールで、 型ごとお持ち帰りいただくので、 ご試食用はこちらで用意しています✨ １番人気は Rawチーズケーキレッスン チーズ…
息子は果物が大好き☺️ 息子のおやつ ブルーベリー、りんご これくらいペロリです ブルーベリーと言えば… 小さい頃、 高熱が出た時は 冷凍ブルーベリーを食べていました 体がだるくて ご飯は食べられなくても、 ブルーベリーは おかわりをしていました☺️ 身体…
今日の息子のおやつ ブルーベリー、梨、 柿Rawケーキ、Rawチョコレート 柿Rawケーキは チアシード入り柿ジャムをのせて こちらもミキサーで混ぜるだけ とっても簡単 チアシードには α-リノレンが豊富に含まれています！ オメガ３系の脂肪酸で 血液をサラサラ…
みかんのパウンドケーキを 焼きました☺️ 白砂糖、小麦粉、乳製品不使用。 さらにオイル無添加。 カシューナッツの油分たけで しっとりモチモチの パウンドケーキに仕上がっています✨ 息子も 美味しすぎるーと大絶賛でした！！ みかんには 健康を育む栄養が沢…
柿Rawロールケーキを 作りました♥️ 柿の果肉も大きめにいれて クリームにも柿を加え、 スポンジ生地にも柿がたっぷり かなり美味しくできました✨ 柿は、 『柿が赤くなると医者が青くなる』と言われるほど、 栄養価の高い果物です!! ビタミンC、A、K、B1、B2…
Raw柿ケーキ❤️ トップの柿ジャムには チアシードたっぷりいれて✨ 柿を沢山いただいたので 柿スイーツ いろいろ試作中 ロースイーツ講座 開催しています✨ 【ロースイーツ教室ピアチェーレ＠墨田区】 11月のレッスンスケジュールを更新しました 『簡単に作れる…
明日は父の誕生日 リクエストの Rawチョコレートケーキを作り 送りました♥️ 息子のお手紙も一緒に Rawチョコレートケーキは 真ん中にスポンジが入っています もちろんスポンジの材料もRaw 全て植物性の食材のみで 作っています お父さんお誕生日おめでとう …
ローチョコレートを作りました☺️ ビターチョコレートと スイートチョコレートです 材料は全て非加熱、 白砂糖不使用。 体に優しいスイーツです カカオポリフェノール、カカオプロテイン、 テオブロミン、リグニンなど 体に嬉しい成分もたっぷり ✨ シンプルな…
ベリーミックス入りの 米粉マフィンを作りました❤️ INOCHINEさんのライスミルク使用✨ 味、香り、粘りの項目で 「特Aランク」を獲得している 「あきたこまち」１００%。 砂糖、香料、保存料などの 添加物不使用のライスミルクです☺️ 米粉マフィンも 白砂糖、…
ローチョコレートケーキレッスンを 開催させていただきました ローとはRaw、生という意味。 加熱をせずに作る チョコレートケーキです✨ 低温で作るため、 カカオに含まれるポリフェノール、 鉄やマグネシウムなどのミネラル、 その他栄養素を そのままの形で…
『柿と抹茶のローオペラ』 完成って思っていたけど、 やっぱり… もう少しだけ 変えてみました❤️ ✨✨ 今度こそ 納得の出来♥️ 主人に 前回のと食べ比べてもらったら、 「こっちの方が甘さのバランスがいい、 抹茶と柿も感じる、うまい！」って 今回作った方が美…
濃厚かつ滑らかな口溶けの Rawチョコレート カカオには ポリフェノール、 鉄やマグネシウムなどのミネラル、 食物繊維など 健康、美容に嬉しい栄養素がたっぷり✨ 集中力、記憶力アップ、 リラックス効果なども期待できる テオブロミンも含まれるので 受験生…
先日、ローチーズケーキレッスンを 開催させていただきました おひとりはモリンガで もうおひとりはピタヤで 可愛く模様を描かれていました ママが作っている間 11ヶ月と1才4ヶ月のお子さまたちは 息子のおもちゃで遊んだり、 ハイハイしたり♥️ 見ているだけ…
妹といとこが ロースイーツを食べにきてくれました 完成した 『柿と抹茶のローオペラ』も 食べてもらいました❤️ 満足のいく抹茶のローオペラを作るために いろいろな果物と組み合わせたり、 試行錯誤してきましたが やっと思い描いていたものが できました …
今日の息子のおやつ スイミング前に ブルーベリー、柿ムース、米粉クッキー 柿ムースと、 米粉クッキーは カシューナッツマイスター講座の 8.米粉クッキー 11.フルーツムース のアレンジレシピです♥️ 『カシューナッツマイスター講座(６時間)』開催 | ロース…
ローチーズケーキレッスンを 開催させていただきました☺️ 今回も フードプロセッサーやミキサーで ガーッと簡単に作業し、 冷凍庫で固めている間に ティータイム♥️ ロースイーツは びっくりするくらい とても簡単にできちゃうんです お子様にも美味しそうに …
今日の息子のおやつ バナナ、ベリーミックス、 ドラゴンフルーツトリュフ 米粉の抹茶風パウンドケーキ パウンドケーキは モリンガを使って 抹茶風の色と味を出しています 白砂糖、小麦粉、乳製品、卵不使用、 グルテンフリー、オイル無添加の パウンドケーキ…
何度も何度も試行錯誤し、 やっと 思い描く味と食感に近づいてきました 抹茶オペラ風ケーキ♥️ また１つ改善点を見つけたので もう１回作ってみようと思います！！ 納得いくまで諦めない✊ 【ロースイーツ教室＠墨田区】 11月のレッスンスケジュールを更新しま…
Rawチョコレートケーキレッスンを 開催させていただきました♥️ Rawチョコレートケーキは 砂糖、小麦粉、乳製品、卵不使用、 非加熱なのに、 まるで一般のチョコレートケーキのように 濃厚で滑らか✨ 大人にも子供にも 大人気のケーキです 生のナッツや 生のカ…
台風の影響で 運動会が火曜日に延期になり、 昨日はその代休 自分の時間が 全くと言っていいほど ありませんでした が、今日からやっと 日常に戻り 息子が幼稚園に行っている間は 家事、スイーツ作り、ヨガと 充実の自分の時間 スーパーフードのモリンガ＆あ…
息子の朝は いつもフルーツや フレッシュスムージーから始まります 今朝は シャインマスカット、長野パープル、 冷凍ブルーベリー 息子が大好きな３つに 朝からテンションMAXです❤ フルーツの後は おにぎりを４つ これもお決まりのコース (追加になることも…
今日の息子のおやつ 幼稚園が終わって スイミングの前にフルーツを (ブルーベリー、梨、バナナ) スイミング後には オイル無添加の米粉マフィンを❤ こちら、 カシューナッツの油分で しっとりとしたマフィンになっています チョコチップマフィンと抹茶マフィ…
ヨガ講師のAYANOさんと https://babyyogaandmamayogasumidakuito.wordpress.com/ ベビーヨガ・ママヨガ＆ロースイーツの コラボイベントをさせていただきました ヨガ後に ロースイーツお茶会 １歳１ヶ月の女の子も 美味しそうに食べてくれました 嬉しかった…
今日の息子のおやつ バナナとマンゴーと ロー抹茶オペラ 抹茶の美味しい♥️って 嬉しいな～ もう一度 ロー抹茶オペラを作ろうと オレンジを買いに行ったら (スポンジ生地にオレンジを使っています) お店にありませんでした ほぼ一年中 あるものだと思っていた…
息子が大好きな ローチョコレートクッキー ローとはRaw(生)という意味 非加熱のクッキーです 材料も全てロー 小麦粉、乳製品、白砂糖不使用の クッキーで 生カシューナッツや ローカカオで作っています！ ローカカオは、 ミネラル、食物繊維、 ポリフェノー…
東京ビーガングルメ祭りで購入した NODOKA さんの『特選抹茶』を使い ロー抹茶オペラを作りました❤️ 標高が高い茶園で作られた オーガニックの茶葉 特選抹茶… 風味がよく、濃厚でおいしい そのまま飲んでも最高⤴️ それをスイーツにしちゃって 贅沢です NODOK…
ローチーズケーキレッスン ティータイム♥️ ロースイーツプレート✨ 作ったケーキは ホールでお持ち帰りいただくので ティータイムでは 事前に私が作ったものを 召し上がっていただきます♥️ 美味しいって 召し上がっていただくこの時間が 大好き ロースイーツ…
今日の息子のおやつ 幼稚園から帰ってきて スイミングの前に ロースイーツ＆フルーツ スイミングの前は なるべく消化のいいもの☺️ ナッツも使っているので 満足感もあります✨ スイミングが終わってからは カシューナッツマフィン スポーツの後は フルーツを…
今日の息子のおやつ ローチョコレートケーキ、 黄桃、ブルーベリー ビタミン、ミネラル、酵素、 栄養素たっぷりのおやつです☺️ こちらのローチョコレートケーキは 『誰でも簡単に作れる！ 基本のローチョコレートケーキ講座』 のローチョコレートケーキに コ…
日曜日、 東京ビーガングルメ祭りに 行ってきました✨ ビーガングルメ祭りは 肉、魚、卵、乳製品、蜂蜜、白砂糖を使用しない ビーガン(ベジタリアン)の観点から 「オーガニック」「ローフード」 「マクロビオティック」「自然食」など 体に優しく、 安心、安…
