Raw food
いちじくのローケーキを 作りました☺️ フルーツケーキの中で いちじくが一番好きかも いちじくは 食物繊維、ビタミン、 ミネラルを豊富に含む 栄養価の高い果物✨ カリウムを多く含むので むくみの解消にも 抗酸化作用のある ポリフェノールも含んでいるので…
シンプルなローチョコレートケーキを ココナッツクリームで デコレーションしてみました♥️ もちろんクリームも ロークリーム✨ 全て、植物性の食材だけで 作っています クリームの絞り方も 調べてみると本当に沢山あって おもしろい✨ デコレーションの感じで …
ロー抹茶オペラの試作✨ 作るたびに 新しく課題がみつかります‼️ 満足できるまで 作り続けます さすがに 家族は抹茶に飽きてきてて… ５歳の息子からは 食べる前から 「美味しいけど、もうお腹いっぱい」 って言われました 食べてないのに 美味しいって何よー …
ここのところ、 抹茶ローオペラの試作をしています✨ 連日ケーキを食べているのに 肌荒れや胃もたれ、 身体の不調は一切なし！ (夜中に食べることも) きっと ビタミン、ミネラル、酵素がたっぷりの ケーキだからかなって思っています 家族やお友達に試食をし…
スイカジュース 多めにミキサーを回し 残りは アイスキャンディー 夜遅く 小腹が空いたときに食べても スイカオンリーなので 罪悪感がないのが嬉しい 息子がタイミング悪く 夕飯前に 「お腹すいたー」ってなっても 「スイカアイス食べていい？」 って聞かれ…
幼稚園の夏休みも 昨日でおしまい 今日から２学期 始まりました！ 最後は 残り少ない夏休みを惜しむかのように 子供と遊びまくったので ブログが更新できずでした こちら ロークッキー チョコレート ドラゴンフルーツ 抹茶風 特に抹茶風が 大好評 ９月から …
オレンジ100％の アイスキャンディをつくりました✨ オレンジ２個分をミキサーでまわして カップに注いで ラップをかぶせ 穴をあけて棒をさして 冷凍庫で ６時間くらい 棒がグラグラしなかったら完成 美味し〜 結局４本食べてしまった 食べ過ぎても オレンジ1…
ランチに 盛り盛りサラダ カシューナッツマヨネーズを たっぷりかけて✨ 息子の分は ハート形に♥️ 生野菜は 酵素がたっぷりだから 健康と美容にとって大きな味方 息子にも ゴリラは野菜や果物を食べてるから 強いんだよと聞かせています ゴリラみたいに 強く…
ロースイーツ試食会に 大人２名様 ４才のお子様２名様 お越しくださいました♥️ 暑い中 ありがとうございます☺️ お母様用 アーモンドミルクがポイントの レモンタルト チョコレートケーキ ドラゴンフルーツ生トリュフ 抹茶風クッキー ローチョコレート フルー…
メロンよりも甘い 『八ヶ岳生とうもろこし』 お友達から 「本当に甘くて フルーツみたいだよ♥️」とオススメされ 気になって買ってみました 生で食べるとうもろこし 今までも食べたことはありましたが やっぱり茹でた方がいいなというのが 本音でした でも、…
Rawいちじくタルトを 作りました♥️ Rawとは生という意味 非加熱で作るスイーツなので ビタミン、ミネラル、酵素を 効率よく摂取することができます また、 白砂糖、小麦粉、乳製品を一切使わず 植物性の食材だけで作っています いちじくには 食物繊維、ビタ…
カシューナッツ米粉マフィンを 作りました♥️ 小麦粉、白砂糖、乳製品、卵不使用 植物性の食材だけで 作っています モリンガナッツチョコ入り それから… いちごアイスと 生チョコトリュフ＆ ドラゴンフルーツトリュフ これらも全て植物性の食材のみで 酵素が…
今日の息子のおやつ チョコバナナクレープと ブルーベリーといちご クレープの皮は 小麦粉、乳製品、卵、白砂糖不使用で 高温加熱をしないで作っている Rawスイーツです✨ なので、 酵素、ビタミン、ミネラルも効率よく 摂ることができます チョコレートソー…
昨日、ロースイーツ試食会にママさん３名様小学１年生３名様お越しくださいました♥️ 小麦粉、乳製品、白砂糖、卵不使用で全て植物性の食材だけで作っていることをお伝えするととても驚かれていました✨ 高温加熱をしないので酵素はもちろんビタミン、ミネラル…
ロースイーツ試食会に ママと一緒に 小学１年生のお兄ちゃんも 来てくれました ママ用 お兄ちゃん用 チョコレートみたいだーと 完食してくれました ラズベリーソースは酸っぱかったようです 今後、お子様用には マンゴーソースにしようかな ロールケーキも好…
昨日、息子と アラジンを観に行ってきました✨ 既に観た友人からも すごくよかったと聞いていたので 期待して行ってみると… もう最高によかったです♥️♥️♥️ DVDがでたら絶対に買います！ ストーリーに歌にダンスに 最高✨ そしてジャスミンが可愛すぎるー アラ…
ローチョコレートケーキ♥️ 昨日の試食会で 召し上がっていただきました✨ 美味しいと感動していただけて 嬉しかったです ローチョコレートケーキは とっても濃厚 少量でも満足感があります✨ 白砂糖、乳製品、小麦粉を使わず 食材は全て植物性 高温加熱をしな…
納得のいく Rawチョコクッキーが 作りたくて！ ここ最近 ずっと試行錯誤してました やっとできました 自信作！ 型抜きもキレイにできて 大満足です✨ 【ロースイーツ試食会開催中】 ☆ロースイーツ試食会☆ - ☆子供との時間をもっと楽しく、もっと幸せに☆ 【ロ…
試食会に お友達が来てくれました♥️ こちらをカットして ブルーベリースティックケーキと フルーツ盛り合わせ 写真撮り忘れましたが 今朝作ったクッキーも しっとりクッキーと サクサククッキーと どちらが美味しいか 食べ比べもしてもらいました 美味しいと…
基本のRawケーキを 一緒に作りませんか✨ ロースイーツとは 小麦粉、乳製品、白砂糖、卵などを一切使わずに、 非加熱で作るスイーツ なので、 ビタミン、ミネラル、酵素を 効率よく摂取することができます✨ 誰でも簡単に作れます♥️ さらに美味しくて健康的✨ …
昨日の ロースイーツ試食会はこちら♥️ オレンジケーキと チョコレートケーキ そして、クッキー チョコレートケーキは シナモンの効いたクラスト生地の上に 濃厚チョコレートフィリング、 真ん中にスポンジ生地をはさみ 層にしました こんなに美味しいのに 食…
最近は Rawクッキー作りに夢中♥️ ココナッツクッキーと チョコクッキー 乾燥させて水分を飛ばしたモノ(手前)と 乾燥させなかったモノ(奥) なぜだろう… 乾燥させない方が甘味を感じて 美味しい チョコクッキーは 全然的に美味しくない…失敗 でも、失敗は成功…
今日の息子のおやつ バナナとRawブルーベリーケーキと Rawチョコバナナロールケーキ (生地のピンクはドラゴンフルーツです☺️) いつも食べる頃には 解凍されて ちょうどよい感じです これらを食べてから スイミング 息子の元気の源は きっとフルーツだろうな…
息子の朝食 ブルーベリーは 長野に住むお義兄さんが 送ってくれました 毎年ありがとうございます 甘くて大きくて こんなに美味しいブルーベリーは なかなかありません！ 止まりません 私は、息子が風邪をひいたり 熱がでたりしたときは 毎回冷凍ブルーベリー…
息子の朝食は フルーツ盛り合わせと つぶこん入りゴマ塩おにぎり つぶこんとはコチラ こんにゃく✨ お米に混ぜて炊くだけ 美味しくてヘルシー 「おからこんにゃく」も オススメ！ おからこんにゃくのことは、 ロースイーツの先生が おからこんにゃくの蒲焼き…
ベリークリームのモンブラン 中には ラズベリークリームが 入っています カットした写真も 撮ろうと思っていたのに 食べてしまいました 下のタルト生地は ココナッツフレークたっぷりで サクサク かなり食べ応えがあったので 次は もう少し小さめのモンブラ…
おはようございます✨ 今朝も スイカ＆トマトスムージー パパと息子は 会社の人たちとバーベキュー 雨なので 場所を変更し、 レインコートを着てやるそうです 幹事さん お天気に左右されて 大変だっただろうなー ご苦労様です 息子は同い年の子もくるみたいだ…
今日のおやつは オレンジとりんごと、 Rawクッキー 私は ココナッツクッキーが好きだけど 息子はデーツクッキーが 一番好きらしい ブログに書く 息子のおやつは 果物や Rawスイーツのことばかりですが、 市販のお菓子も食べます お友達からいただくお菓子を …
ロースイーツ試食会を 開催させていただきます✨ ご興味のある方、 ぜひぜひ気楽に お茶をする～くらいの気持ちで いらしてくださいね 生の野菜、果物、自然の食材だけで作る スイーツ ✨ロースイーツ試食会✨ 参加費1000円 (小学生以下無料) ロースイーツのロ…
おはようございます！ 東京は大雨…というか、 ゲリラ豪雨 幼稚園バスを待っている間に びしょ濡れです 服を着たまま シャワーを浴びたどころではなく 湯船につかってしまった並みに 被害が出ていないといいのですが そんな今朝も 息子はフルーツを もりもり…
