昨日のレッスンで作った Rawチョコレートスポンジケーキ Rawカカオニブのアクセントがいいと 仰ってくださいました スポンジ生地は ココナッツフラワーや アーモンドパルプで作っています☺️ 自然の甘さで 食物繊維もたっぷり✨ 低糖質でお腹もスッキリ こだわ…

自家製甘酒で さつまいものレモン煮を 作りました 甘酒は 白米と米麹とお水を 炊飯器に入れ 温度に気をつけながら 作ります☺️ 「飲む点滴」とも言われる甘酒 ビタミンB類やミネラル、食物繊維、 酵素、コウジ酸が豊富です❤️ 腸内環境を整えてくれるので、 免…