2019-11-19から1日間の記事一覧

チアシード

今日の息子のおやつ ブルーベリー、梨、 柿Rawケーキ、Rawチョコレート 柿Rawケーキは チアシード入り柿ジャムをのせて こちらもミキサーで混ぜるだけ とっても簡単 チアシードには α-リノレンが豊富に含まれています! オメガ3系の脂肪酸で 血液をサラサラ…