息子の朝食は ブルーベリー、いちご、りんご❤ それと塩むすび😁 今日で11月も終わり！ びっくり😆

今日の息子のおやつ 白玉だんごに メープルシロップときな粉をかけて😊 それとごま煎餅😆

今日の息子のおやつ😊 さつまいもきびだんごと レーズン、ごま煎餅 甘さ控えめのきびだんごだから レーズンと食べるとちょうどいい❤

今日の息子のおやつは さつまいも入りきびだんご😊 さつまいもとレーズンの甘さで 十分美味しい❤ きな粉をかけて😊

朝食に 柿とりんごと ベビーリーフのスムージー😆 今週も元気もりもりで 過ごせますように✨

朝から息子と きびだんごを作った😆 桃太郎の本を読むたびに 食べたいって言ってたから😊 上手にまぁるくできたね！ ひとつ食べたら 100人力のきびだんごを持って 出発だ✨

今年初のいちご 甘くて美味しかった❤ いちご、バナナ、ブルーベリー 今日の息子の朝食😊

今朝は みかん、バナナ 柿のクリームを食べた❤ 柿、みかん、 カシューナッツ、ココナッツオイル お腹も心も満たされる😍 今日は勤労感謝の日⭐ 息子からパパに お手紙と絵をプレゼント😊

今日の大学いもは 煮詰めたみりんを絡ませた みりんバージョンも美味しい😆 やっぱり黒ごまが欲しいなー 買ってこよう😊

くるみとレーズンの ビューティーボール❤ ココナッツとカカオ 今日のおやつに😊

今日の息子のおやつは 大学いも 黒ごまを切らしているので すりごまをかけて😊 美味しくできた❤

息子の朝食は ブルーベリーとみかん それと きな粉ごはん😊 昨日はディズニーシーに行ってきた✨ 朝６時に起きて 終日遊び 寝たのは22時くらいなのに ちゃんと起きて幼稚園に行った❤ えらいえらい😆

柿とみかんのRawタルト タルト生地は くるみとイチジク フィリングは 柿、みかん、ココナッツオイル 美味しくてヘルシー❤ しかも、とっても簡単😊

ココナッツファイン入りの 米粉クッキー 息子が混ぜたり型抜きしたり❤ 美味しくできたね😊

今朝は 白菜とみかんのスムージー 白菜をモリモリいれたら、 ちょっと青臭さのある 味の薄～いオレンジジュースになった💦 上にバナナトッピングしたら、 バナナの甘さで美味しくなった❤ 息子も完食✨

米粉とココナッツオイルのクッキー✨ コーンスターチもいれて サクサクに😊 プレーンとカカオ ほんとは市松模様にしたかったんだけど カカオの方が割れちゃって… まぁいっか😁

今朝は 白菜、りんご、みかんのスムージー トッピングにバナナ✨ 白菜はカリウムが豊富なので むくみ解消にもいい😆 飲みやすくて 美味しいスムージー❤

今日の息子のおやつ 昨日のかぼちゃケーキと みかん❤ これからが旬のみかんは 栄養満点のフルーツ✨ ビタミンCやカリウム そしてβクリプトキサンチンなど 注目の成分がいっぱい βクリプトキサンチンは カロテンの一種で 必要に応じて体内でビタミンAに変換さ…

今朝のスムージーは キャベツ、みかん、りんご、バナナ✨ キャベツには ビタミンCが豊富❤ またお腹の調子も整えてくれる✨ もうちょっと キャベツ増やしても よかったかも😆

今日の息子のおやつ✨ かぼちゃケーキと アーモンド、カシューナッツ、レーズン かぼちゃケーキは 蒸したかぼちゃと 豆乳、米粉、卵、甜菜糖を ミキサーでガーッとして型に入れて焼き、 冷蔵庫で冷やしたもの✨ 息子は ナッツやドライフルーツも大好き❤ 美味し…

今朝は ラズベリー豆乳バナナスムージー❤ 昨日は 水菜豆乳バナナスムージー 色も楽しめるスムージー❤ どちらも美味しい😆

今朝のスムージーは 水菜、柿、みかん、りんご😊 酵素がしっかり採れるから 美容にも健康にもいい✨ そして息子は しおむすびも😆 今週も元気いっぱいで ハッピーに過ごせますように✨✨

スカイツリーの クリスマスイルミネーション✨ お花でできてる クリスマスツリー❤ とっても華やかで とってもいい香り😍 はぁ～❤ 素敵だ😆

今日の朝食 柿とみかんのスムージー ＆ベリーミックス❤ 柿とみかんのスムージーに ココナッツオイル、カシューナッツをプラスして 柿のなめらかプリン風✨ おやつに❤ これ大好き😍

柿と米粉のパウンドケーキ✨ 最近のおやつは 柿尽くし✨ 秋の味覚 美味しくいただいてます❤

今朝は久しぶりのスムージー りんご、キウイ、バナナ、小松菜✨ 子供も大好きなスムージー❤ スプーンでゆっくりいただきます 生のフルーツ、お野菜から パワーをもらって 今日も１日がんばろう✨✨

ポテトチップスを作ってみた 作り方いろいろ調べて、 オーブンの温度も 170度～200度で いろんなパターン試したけど、 イマイチしっくりこなかった レンジの方が美味しくできるのかなぁ 焦げるのもイヤだしと思うと… 時間短いのかな… あんまりパリッとしてな…

昨日子供に大好評だったので また作ってみた❤ 柿とみかん、 カシューナッツ、ココナッツオイルを ミキサーでガーッとまぜて作った なめらかプリンのような食感の Rawスイーツ アガベシロップなしでも 十分に甘くて美味しい✨ トッピングは ピーカンナッツ、 …

今日のこどものおやつは 柿のなめらかプリン風❤ 柿、みかん、 カシューナッツ、ココナッツオイル、 アガベシロップ少し 酵素たっぷりのRawスイーツ トッピングに ピーカンナッツ、アーモンド、 レーズン✨ 15分で完成 簡単で、健康的な おやつです❤

こどもの朝食✨ フルーツと きな粉おにぎり きな粉ご飯って 当たり前だと思っていたけど そうでもないみたい💦 結構びっくりされる😱 おはぎと似たようなものじゃん❗ って思うけど そこは違うのかな😁