2018-01-01から1年間の記事一覧
今朝は久しぶりのスムージー りんご、キウイ、バナナ、小松菜✨ 子供も大好きなスムージー❤ スプーンでゆっくりいただきます 生のフルーツ、お野菜から パワーをもらって 今日も１日がんばろう✨✨
ポテトチップスを作ってみた 作り方いろいろ調べて、 オーブンの温度も 170度～200度で いろんなパターン試したけど、 イマイチしっくりこなかった レンジの方が美味しくできるのかなぁ 焦げるのもイヤだしと思うと… 時間短いのかな… あんまりパリッとしてな…
昨日子供に大好評だったので また作ってみた❤ 柿とみかん、 カシューナッツ、ココナッツオイルを ミキサーでガーッとまぜて作った なめらかプリンのような食感の Rawスイーツ アガベシロップなしでも 十分に甘くて美味しい✨ トッピングは ピーカンナッツ、 …
今日のこどものおやつは 柿のなめらかプリン風❤ 柿、みかん、 カシューナッツ、ココナッツオイル、 アガベシロップ少し 酵素たっぷりのRawスイーツ トッピングに ピーカンナッツ、アーモンド、 レーズン✨ 15分で完成 簡単で、健康的な おやつです❤
こどもの朝食✨ フルーツと きな粉おにぎり きな粉ご飯って 当たり前だと思っていたけど そうでもないみたい💦 結構びっくりされる😱 おはぎと似たようなものじゃん❗ って思うけど そこは違うのかな😁
週末パパと息子で 義父の畑へ おいも掘りに行ってきた✨ 無農薬のおいもさんたち❤ とってもとっても美味しい✨ 今日の息子のおやつは 米粉と豆乳の さつまいも蒸しパン😊 あなたが掘ったさつまいもだよ❤ 習い事の前に 力をつけて行こうね✨ ピーカンナッツ＆レー…
水菜にかたつむりがいた！ 息子も大喜び😆 美味しいんだね～❤ 無農薬の素晴らしさ✨
ブルーベリーにラズベリーに シャインマスカット✨ ４才の息子 フルーツがだいすき😊 今日も元気いっぱいで登園❤
プルーンとキウイ それとしおむすび❤ 今日も半袖半ズボンで 元気に登園✨ 帰ってきてからはスイミング 逞しく育ってる😊
ルイボスティー 細胞をサビつかせるといわれる 活性酸素を取り除いてくれる✨ 代謝を高める働きもあって 冷え性や便秘にもいいハーブ😉 飲みやすいから 息子もよく飲むハーブティー❤
ローズヒップとジャーマンカモミールのハーブティー カモミールの優しい香りと ローズヒップの甘酸っぱさに 癒されて 今日も素敵な１日になりますように❤
おはようございます✨ 今朝は オレンジ、りんご、つるむらさきのスムージー つるむらさきは義父の畑で採れたもの 美味しい上に無農薬で嬉しい😆 つるむらさきは 抗酸化力に優れているので アンチエイジングに効果的❤ 入れすぎると土臭さがあるけど 私は好き😉 こ…
今日の息子のおやつは さつまいもプリン オレンジクリームをのせて✨ オレンジクリームは カシューナッツとみかんとアガベシロップを混ぜたもの カシューナッツは 亜鉛が豊富だから✨ お肌の潤いアップのためにも 健康のためにもいい 今日のさつまいもプリンは…
今朝の息子の朝食は シャインマスカットとみかん フレッシュなものって パワーがでるよね😆 そしてしおむすび❤ 今日も元気に行ってらっしゃい✨
おはようございます😊 今朝は生姜湯を作った 生姜をすりおろして 熱湯を注いだもの 生姜のフレッシュな香りに目も覚める✨ 体の芯から温まり やる気がでてくる朝😆 今日も楽しい１日になりますように❤
亜鉛の他にもヌルヌル、ネバネバ食品もお肌の潤いUPには欠かせない✨ ヌルヌル、ネバネバ食品は納豆、オクラ、山芋、里芋、モロヘイヤ、ナメコ、モズク、わかめなどなど これらヌルヌル、ネバネバの正体は「ムチン」 目や気管、胃腸など人の粘膜の表面もムチ…
牡蠣には亜鉛がたっぷり含まれている２つ食べれば、１日分の必要量がとれる 亜鉛はたんぱく質の合成や骨の発育に関わる必須ミネラルの１つ✨ 新しい細胞が生まれるために必要で不足すると肌の潤いが失われ乾燥やシワが目立ち、抜け毛も増える 体内で生成され…
今日のハーブティーは ペパーミントとストロベリーリーフ 食べ過ぎてしまったので 胃をすっきりさせたくて💦 今朝の息子の朝食 ブルーベリーとみかん そしてしおむすび😁 今日も半袖半ズボンで 元気いっぱいに登園！ そして元気いっぱいに帰ってきた🎃
今日の息子のおやつ 昨日作ったかぼちゃプリンにカシューナッツクリームをのせた 明日もこれがいいって言ってくれた😆 嬉しいな❤ カシューナッツクリームはカシューナッツ、アガベシロップ、水のみで作るRawスイーツ 生クリームみたいな感じ😊
エルダーフラワーのハーブティー 欧米では「インフルエンザの特効薬」とも呼ばれているハーブ マスカットのような甘い香り😊 体がぽかぽかしてくる 血液の循環をよくしてくれるのでデトックス効果もあり✨ あったまる～ 😍
かぼちゃプリンを作った かぼちゃ、豆乳、アガベシロップ、寒天で作ったとってもヘルシーで美味しいプリン でももう遅い時間だから食べるのは明日ね 今日は花やしきに行ってきたいつ行ってもお花がとっても綺麗 ４才の息子も思い切り楽しめる遊園地 開園１６…
おはよう✨ 今朝はペパーミントとローズマリーのハーブティー こころをリフレッシュからだをシャキッと！ とってもいいお天気 しあわせだ❤
ちょっとモヤモヤしている こころを元気にしたいなって思っている こんなときはハーブの力を借りよう リンデンリーフとオレンジフラワーのハーブティー 優しい香り大丈夫だよってハーブが言ってくれている😊
ブルーベリーと昨日作ったさつまいものモンブラン 今日は土曜日で幼稚園がお休みだからsnow White のDVDを見ながら食べてる お腹にいたときから英語は聞いていて生まれてからも英語のCDやDVDを見ているからか 発音がとってもよくてびっくりする！！ 音の違い…
自分が幸せであるためにはいつでも自分が気持ちよくいることが大切 自分が気持ちよく過ごせていたら 周りの人もきっと幸せな気持ちになる✨ 私の幸せってなんだろう 何をしている時が幸せだろう 家族と過ごす時間友達と過ごす時間 それは当り前❗ 一人でいると…
息子がバニラアイスが食べたいと言うのでアーモンドクリームで作った😊 サツマイモのモンブランにのせて これは蒸したサツマイモを濾して熱湯で溶いた寒天と一緒に フードプロセッサーで混ぜただけ バニラアイスをのせて ペロッと食べちゃってました❤ もっと味…
息子の朝食は いつもフルーツ＆しおむすび😊やっぱりフレッシュなものは パワーを与えてくれるよね✨今日は金曜日😉 なんだろう、 金曜日ってワクワクする❤
幼稚園からもらってきた冊子に面白いことが書いてあった こどもが走り回る理由 ふくらはぎは「第２の心臓」とよばれ全血液量の７０％が集中する下半身の血液を心臓にもどすポンプの役割を果たしている こどもは心臓の力が弱いので「第２の心臓」の役割が重要…
ローズヒップとジャーマンカモミールのハーブティー 好きなブレンドのひとつ ローズヒップは「ビタミンの爆弾」とも呼ばれるくらい沢山の種類のビタミンを含んでいる 特にビタミンCが多く、レモンの２０倍✨ 肌の細胞を酸化から守りメラニン色素の生成を防い…
今日の息子のおやつ Rawブルーベリータルト 「大きく切って～！」と言うので４分の１カット😁 冷蔵庫で３日もつので明日も食べてね❤ ローズヒップとジャーマンカモミールのハーブティーも一緒に😉
