アボカド＆キウイのケーキ

アボカド＆キウイの

Rawケーキを作りました😊

（作り方、下に載せてます💕）

とっても美味しいと

家族からも友人からも　

好評でした❤

クラスト部分には

健康と美容に嬉しい

栄養素がたっぷりの食べ物

『デーツ』も使っていますよ✨

[https://morefun-morehappy.hatenablog.com/entry/2019/02/16/

【アボカドとキウイのRawケーキ】

○材料

●クラスト

アーモンド（浸水したもの）100グラム

デーツ　20グラム

メープルシロップ　10グラム

●フィリング

アボカド　大２個（120グラム）

キウイ　200グラム

メープルシロップ　80グラム

バニラエクストラクト　小小さじ１

ココナッツオイル　60グラム

○作り方

クラストの材料を全て

フードプロセッサーで混ぜ合わせ、

底がとれるタイプの

タルト型に敷き詰め冷凍庫へ

次に、

フィリングの材料で

ココナッツオイル以外のものを

ブレンダーに入れ混ぜる

ココナッツオイルも加えて

さらに混ぜ合わせ、

これをクラストの上に流し込み

再び冷凍庫へ

最後に

トッピング用のフルーツをカットし

上に盛り付けて完成❤

Rawスイーツは

冷凍庫で１ヶ月くらいもちます😊

Rawスイーツは

簡単に作れて、

食べて健康に綺麗になれる

夢のようなスイーツです😍