2019-02-05から1日間の記事一覧

Rawブルーベリーチーズタルト

Rawブルーベリーチーズタルトを 作りました クラフトは アーモンド、くるみ、デーツ フィリングは カシューナッツ、ココナッツオイル、 レモン、メープルシロップ、ブルーベリー トッピングに ブルーベリー、クコの実、 ココナッツファイン 加熱をしていない…

食物繊維

私は朝、スムージーか果物を 必ず食べます その理由の1つは 食物繊維をとるため 食物繊維は腸の中を きれいにしてくれます✨ 腸内環境が悪いことは 肌トラブルやアレルギー、 さまざまな病気の原因になります 病気予防、健康維持のために 体の中をきれいに保…