みかん

今日の息子のおやつ

昨日のかぼちゃケーキと

みかん❤

これからが旬のみかんは

栄養満点のフルーツ✨

ビタミンCやカリウム

そしてβクリプトキサンチンなど

注目の成分がいっぱい

βクリプトキサンチンは

カロテンの一種で

必要に応じて体内でビタミンAに変換され

体の機能を維持するために働く

栄養豊富でヘルシーなみかんを食べて

冬も元気に過ごそうね✨