ヘンプシード入りクリーム
今日のおやつは
ヘンプシードオイル入りの
バナナチョコクリーム❤
バナナ、Rawカカオパウダー
ヘンプシードオイルを
フードプロセッサーにかけ
トッピングに
イチゴとココナッツファイン
ヘンプシードオイルはこちらのもの↓
ヘンプシードオイルは
成分の約80パーセントが
綺麗と健康のために必要な
必須脂肪酸(オメガ３とオメガ６)✨
オメガ３とオメガ６を
１：３の割合で含んでいます。
心臓や血管の健康を保つ上での
理想的なオメガ３とオメガ６のバランスは
１：４～１：５
現代人はオメガ６を採りすぎているので
このヘンプシードオイルは
とても理想的なオイルなのです✨
ただ結構香りにクセがあって
息子は気づくと嫌がります💦
でも今日のバナナチョコクリームは
気づかなかった😁
バナナ一本に
ヘンプシードオイル小小さじ１入れました❤
