お豆腐スイーツ

木綿豆腐で
チョコレートムースを作りました🥰

前日に作ったのがこちら↓

私個人としては
『お豆腐スイーツ』という感じで
美味しかったのですが

息子からは
イマイチな反応。。。

お豆腐感が強かったみたい。

健康的なのもいいけど
美味しくなきゃダメだよね💨
…ってことでリベンジ💪✨

バナナをいれてみたら
お豆腐感が和らいで、
「美味しい」っていってもらえる
お豆腐チョコムースができました💕

チョコレートといっても
チョコレートは使わずに
生のカカオ、メープルシロップで
チョコレート味にしています🥰

お豆腐は
「たんぱく質が豊富」っていう印象ですが、
調べてみたらそれだけではなくて

ビタミンやミネラルも
豊富でした！

脂質の代謝をよくしてくれたり
脳の活性にもいいといわれる
レシチンも含まれています。

腸内環境をよくしてくれる
ビフィズス菌のエサとなる
オリゴ糖も豊富。

たっぷりの栄養素を
おやつとしても補えそうです👦💕

〈レシピ〉
木綿豆腐(水を切る)　150g
バナナ　１本
rawカカオパウダー　12g
メープルシロップ　30g
ココナッツオイル　20g
バニラエクストラクト　少々

全部ミキサーで混ぜて
カップに入れて冷蔵庫へ。
簡単健康スイーツです✨

最近の息子のブーム
海賊船ごっこ

とにかく長い…

ブロックで武器を作ったりしてるうちは
１人真剣モードだからいいのですが

作り終わったら
一緒に戦わなきゃで。

恐竜とかもでてきて。
なぜか平和なムーミンが海賊だし。

思う存分遊ばせてみようと思って、
「終わり」っていうまで付き合ってたら
２時間経過…

「そろそろ他の遊びしない？」
って挫折しちゃいました

そしたら、
「あー、やっと終った」って。

え！？
私に付き合ってくれてたの😳？

もっと早く言い出せばよかった。

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お題「#おうち時間」