甘酒のおやつ

自家製甘酒で

さつまいものレモン煮を

作りました🍋

甘酒は

白米と米麹とお水を

炊飯器に入れ

温度に気をつけながら

作ります☺️

「飲む点滴」とも言われる甘酒

ビタミンB類やミネラル、食物繊維、

酵素、コウジ酸が豊富です❤️

腸内環境を整えてくれるので、

免疫力もアップし

花粉症や便秘を抑制する効果も

期待できます✨

子どもがどんな腸内細菌を持つかは

３歳までに決まる〜なんて

聞きますから、

小さなお子さまにも

甘酒を使ったおやつやご飯は

とってもオススメです🤗

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