アーモンドミルクアイス

アーモンドミルクを使った

簡単でヘルシーなアイス💕

 

ブルーベリー×マンゴー

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自家製甘酒も入れて

作りました💕

 

冷凍した

マンゴー、ブルーベリー、

甘酒、アーモンドミルクを

少しだけ解凍して

フードプロセッサーのパルスモードで

回すだけ♥️

(甘酒無しでも美味しいです)

 

息子も大好きなアイス😊

今日の朝食にいただきました✨

 

こちらは甘酒無し。

アーモンドミルクで作った

マンゴーアイス🥰

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アーモンドは

活性酸素の働きを抑えるビタミンEや、

体内に蓄積されにくい

良質な脂質のオレイン酸

便通を良くしてくれる食物繊維も豊富✨

 

アーモンドミルクは

アーモンドとお水を

ミキサーで回して漉すだけでできるので

実はとっても簡単です🥰


自家製のアーモンドミルクは

アーモンドの栄養を丸ごと、そのままの形で

摂り入れることができるのも魅力☺️

 

アーモンドミルクを作ったときにでる

絞りカス、

アーモンドパルプは捨てず

スイーツに🥰


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真ん中には

rawチョコレートを挟んで💕

 

アーモンドパルプ、

ココナッツフラワーなどを使い

rawクッキーにも♪


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