ブルーベリームース

ブルーベリームース✨

ブルーベリー(多め)とバナナを

ミキサーにかけて混ぜ合わせ

カップに入れて

冷蔵庫で冷やし固めて完成🥰

寒天やゼラチンを入れなくても

フルーツに含まれる

ペクチンの作用で固まります✨

果物や生野菜を

加熱をせずに

そのままのカタチで食べると

食物酵素やビタミン、ミネラルも

そのままのカタチで摂れるので

健康や美容にとっても

とてもいい食べ方です。

息子はこのムースが大好きで

朝にもおやつにも

夕飯前にも食べてしまって…

また作り置きにならず。

簡単だけど

美味しいおやつ

ぜひお試しください💕

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