カシューナッツマフィン

カシューナッツで作る

米粉マフィン💕


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チョコレートと

自家製粒あん入り抹茶&モリンガ

 

カシューナッツは約50%が油分で、

そのうち6割がオレイン酸

 

抗酸化作用があり、

生活習慣病予防やアンチエイジングにも

効果があります🥰

 

このカシューナッツの油分を利用して

こちらのマフィンは

オイル無添加で作っています☺️

 

最近は

夜21時前には寝て

朝5時前に起きるという

早寝早起き生活🤭❤️

 

子供が起きる前に

レシピを考えたりスイーツを作ったり

本を読んだり音楽聴いたり…

自分時間を満喫🥰

 

自粛生活は不便なことも多いですが、

できることをしながら

こころとからだを健康に

過ごしたいと思います🥰

 

医療従事者の方や

お仕事をしてくださっている方々には

本当に本当に感謝です!!

 

健康に気をつけながら、

毎日感謝の気持ちで

過ごしたいと思います。

 

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