グラノーラ

グラノーラを作りました❤️

オートミールとは

オーツ麦を脱殻して

食べやすく加工したもの

鉄分やカルシウムなどのミネラル、

食物繊維、たんぱく質を豊富に含むため

栄養価の高い食品です✨

オートミール、ココナッツオイル、

メープルシロップ、ココナッツファイン、

ドライフルーツやナッツを混ぜ合わせ

デハイドレーターという乾燥器で

一晩乾燥させて作りました💕

ベーシックタイプと

チョコレートタイプ

私はチョコレートが好きだけど、

家族からはベーシックの方が好評♥️

よく噛んで食べるので

満腹感もありますし、

おやつにもぴったりです🥰

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