米粉プチケーキ
米粉のプチケーキ🧁
カカオでマーブルに🥰
中はカシューナッツクリームを入れて
レーズンをトッピング❤️
ママ友、
子どもたちからも好評でした💕💕
亜鉛や鉄、銅などミネラルが豊富です✨
亜鉛は
カルシウムの吸収をよくするので
成長期の子供や
骨粗鬆症予防にオススメですし
鉄は貧血予防に
銅は代謝を助けてくれます✨
脂肪分が多いけれど、
そのうちの60%がオレイン酸。
悪玉コレステロールを抑制したり
生活習慣病の予防、
免疫力のアップにも効果的です✨
しかし、
摂りすぎはNGです🙅
糖質も高いため
摂りすぎると
吹き出ものがでたり
肌荒れしたり…💦
カシューナッツマイスター講座で習うレシピは
小さいサイズのものや、
保存ができるものが多いので、
少しずつ食べられるのも魅力です😉
体にいいものを
健康的な量でバランスよくが
大事です💕
2月のレッスンスケジュールを更新しました
☆2月レッスン詳細&スケジュールは
こちら↓
2020年2月のレッスン一覧 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆ | 料理教室検索サイト「クスパ」
『簡単に作れる!ローチョコレートケーキ』
『簡単に作れる!ローチーズケーキ』
『簡単に作れる季節のローフルーツケーキ』
『簡単に作れる!Rawケーキ(チョコorチーズorフルーツ)』開催 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆(東京都墨田区向島)の2020年2月レッスン情報 | 料理教室検索サイト「クスパ」
『ローチョコレートレッスン(ビター&スイート)』
『ローチョコレートレッスン☆ビター&スイート☆』開催 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆(東京都墨田区向島)の2020年2月レッスン情報 | 料理教室検索サイト「クスパ」
『カシューナッツマイスター講座』
『カシューナッツマイスター講座(6時間)』開催 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆(東京都墨田区向島)の2020年2月レッスン情報 | 料理教室検索サイト「クスパ」
☆ロースイーツパティシエ講座
Raw & Raw『ロースイーツパティシエ講座』 - ☆子供との時間をもっと楽しく、もっと幸せに☆
ロースイーツ講座・カシューナッツマイスター講座開催中!
『食べて、健康にキレイになれるスイーツ』☆ピアチェーレ☆
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