スムージー
今朝のスムージーは
ブルーベリー、いちご、パイナップル、
モリンガ✨
スムージーは飲むのではなく、
スプーンでゆっくり
噛むようにして食べます❤️
よく噛んで食べると
満腹中枢が刺激され
食べすぎ防止になりますし、
唾液の量が増えるので
『パロチン』という
アンチエイジングの強い味方になってくれる
ホルモンもしっかり出すことができます✨
パロチンは唾液に含まれるホルモンです
日本人が発見した物質で、
使われているそう🙆
パロチンは
皮膚の代謝を活発にし、
シミやシワを防ぐ効果や
髪や肌の発育を促す効果があります💕
また、
骨や歯の表面にカルシウムを沈着させ
丈夫にする効果もあります✨
さらに、
よく噛むことで
口周りの筋肉が鍛えられ
たるみを防止するメリットも❤️
『よく噛んで食べる』
意識してみてくださいね😊
1月のレッスンスケジュールを更新しました
『簡単に作れる!ローチョコレートケーキ』
『簡単に作れる!ローチーズケーキ』
『簡単に作れる季節のローフルーツケーキ』
『簡単に作れる!Rawケーキ(チョコorチーズorフルーツ)』開催 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆(東京都墨田区向島)の2020年1月レッスン情報 | 料理教室検索サイト「クスパ」
『ローチョコレートレッスン(ビター&スイート)』
『ローチョコレートレッスン☆ビター&スイート☆』開催 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆(東京都墨田区向島)の2020年1月レッスン情報 | 料理教室検索サイト「クスパ」
『カシューナッツマイスター講座』
『カシューナッツマイスター講座(6時間)』開催 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆(東京都墨田区向島)の2020年1月レッスン情報 | 料理教室検索サイト「クスパ」
☆1月レッスン詳細&スケジュールは
こちら↓
2019年12月のレッスン一覧 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆ | 料理教室検索サイト「クスパ」
ロースイーツ講座・カシューナッツマイスター講座開催中!
『食べて、健康にキレイになれるスイーツ』☆ピアチェーレ☆
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