スムージー

今朝のスムージー

ブルーベリー、いちご、パイナップル、

モリンガ✨


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スムージーは飲むのではなく、

スプーンでゆっくり

噛むようにして食べます❤️

 

よく噛んで食べると

 

満腹中枢が刺激され

食べすぎ防止になりますし、

 

唾液の量が増えるので

『パロチン』という

アンチエイジングの強い味方になってくれる

ホルモンもしっかり出すことができます✨

 

 

パロチンは唾液に含まれるホルモンです

 

日本人が発見した物質で、

白内障更年期障害の治療薬にも

使われているそう🙆

 

パロチンは

皮膚の代謝を活発にし、

シミやシワを防ぐ効果や

髪や肌の発育を促す効果があります💕

 

また、

骨や歯の表面にカルシウムを沈着させ

丈夫にする効果もあります✨

 

さらに、

よく噛むことで

口周りの筋肉が鍛えられ

たるみを防止するメリットも❤️

 

『よく噛んで食べる』

意識してみてくださいね😊

 

 

【ロースイーツ教室ピアチェーレ墨田区

1月のレッスンスケジュールを更新しました

 

『簡単に作れる!ローチョコレートケーキ』

『簡単に作れる!ローチーズケーキ』

『簡単に作れる季節のローフルーツケーキ』

 


『簡単に作れる!Rawケーキ(チョコorチーズorフルーツ)』開催 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆(東京都墨田区向島)の2020年1月レッスン情報 | 料理教室検索サイト「クスパ」

 

『ローチョコレートレッスン(ビター&スイート)』

 


『ローチョコレートレッスン☆ビター&スイート☆』開催 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆(東京都墨田区向島)の2020年1月レッスン情報 | 料理教室検索サイト「クスパ」

 

カシューナッツマイスター講座』

 


『カシューナッツマイスター講座(6時間)』開催 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆(東京都墨田区向島)の2020年1月レッスン情報 | 料理教室検索サイト「クスパ」

 

☆1月レッスン詳細&スケジュールは

こちら↓

 


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『食べて、健康にキレイになれるスイーツ』☆ピアチェーレ

 

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