激しい運動の後は…
アップルレーズン米粉マフィンを
焼きました☺️
白砂糖、乳製品、卵不使用。
グルテンフリー。
オイル無添加。
カシューナッツの油分で
しっとり、モチモチに❤️
アップルとレーズンの組み合わせは
息子の大好物✨
昨日のスイミング前のおやつ
ビタミン、ミネラル、栄養素たっぷり☺️
なるべく消化に負担がかからないものを✨
スイミングでは
かなりの距離を泳ぐので
終わった後も軽くおやつを食べます😁
激しい運動の後は、
活性酸素除去のため
抗酸化成分を多く含む
フルーツを摂るようにしています☺️
夕食にも
生野菜は必ず出しています✨
11月のレッスンスケジュールを更新しました
『簡単に作れる！ローチョコレートケーキ』
『簡単に作れる！ローチーズケーキ』
『簡単に作れる季節のローフルーツケーキ』
『簡単に作れる！Rawケーキ(チョコorチーズorフルーツ)』開催 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆（東京都墨田区向島）の2019年11月レッスン情報 | 料理教室検索サイト「クスパ」
『カシューナッツマイスター講座』
『カシューナッツマイスター講座(６時間)』開催 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆（東京都墨田区向島）の2019年11月レッスン情報 | 料理教室検索サイト「クスパ」
☆11月レッスン詳細＆スケジュールは
こちら↓
2019年11月のレッスン一覧 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆ | 料理教室検索サイト「クスパ」
ロースイーツ講座・カシューナッツマイスター講座開催中！
『食べて、健康にキレイになれるスイーツ』☆ピアチェーレ☆
#ロースイーツ #手作りスイーツ #お菓子教室 #お子様連れ可能 #少人数制 #マンツーマン可能
