スムージー

朝は果物を食べます

昨日の続きです ダイエット - morefun_morehappy’s blog 私が6年近く続けている 「健康に綺麗になれる食生活」 そのうちの1つは 朝、新鮮な果物を食べること 缶詰めではなく生の果物です そのまま食べたり ミキサーにかけてジュースにして いただきます 4…

食物繊維

私は朝、スムージーか果物を 必ず食べます その理由の1つは 食物繊維をとるため 食物繊維は腸の中を きれいにしてくれます✨ 腸内環境が悪いことは 肌トラブルやアレルギー、 さまざまな病気の原因になります 病気予防、健康維持のために 体の中をきれいに保…

今朝の元気スムージー

月曜日✨ 今週もいい一週間になりますように😊 そんなスタートの 今朝のスムージーは キウイ、りんご、バナナ、小松菜 息子くんはさらにデーツを一つ 食べて行きました😊 私はこれから ウォーキングがてら わんこのお散歩🐶💕

今朝のスムージー

おはようございます 今朝は みかん、キウイ、りんご、 バナナ、小松菜のスムージー みかん、キウイ、りんごは1個ずつ バナナ1本、小松菜1株も ミキサーにかけると 600ミリくらいになります 昨夜からパパさんは出張のためいないのに ちょっと作りすぎたか…

小松菜入りスムージー

今朝は ブルーベリー、バナナ、 小松菜のスムージー 久しぶりにグリーンを入れた😊 グリーンを入れると 緑色のスムージーになってしまい カラーに飽きてたけど ブルーベリーは負けなかった😁 鮮やかな赤紫✨ 今日は金曜日⭐ 息子、降園後はスイミング! クロール25…

今日もベリーベリースムージー

今朝も ベリーたっぷりのスムージー😊 スプーンでいただきます😆 息子はさらに 塩むすびも😊 フルーツのパワーで 今日も元気に登園しました⭐

ベリーベリースムージー

今朝は ブルーベリー、ストロベリー、バナナの スムージー💕 最近これにハマってます😆 プルプルしていて、 とっても美味しい💕

小松菜とりんごのスムージー

今朝は 小松菜とりんご 息子は咳 私は咳と鼻水 パパは咳と鼻水と喉の痛みとだるさと… みんな悪化しないように、 早くよくなるように、 スムージーでパワーチャージ✨

フレッシュ☆スムージー

今朝のスムージーは みかん、りんご、バナナ、小松菜✨ 家族みんな大好きなスムージー❤

ベビーリーフスムージー

朝食に 柿とりんごと ベビーリーフのスムージー😆 今週も元気もりもりで 過ごせますように✨

白菜とみかんのスムージー

今朝は 白菜とみかんのスムージー 白菜をモリモリいれたら、 ちょっと青臭さのある 味の薄~いオレンジジュースになった💦 上にバナナトッピングしたら、 バナナの甘さで美味しくなった❤ 息子も完食✨

白菜のスムージー

今朝は 白菜、りんご、みかんのスムージー トッピングにバナナ✨ 白菜はカリウムが豊富なので むくみ解消にもいい😆 飲みやすくて 美味しいスムージー❤

キャベツスムージー

今朝のスムージーは キャベツ、みかん、りんご、バナナ✨ キャベツには ビタミンCが豊富❤ またお腹の調子も整えてくれる✨ もうちょっと キャベツ増やしても よかったかも😆

豆乳バナナスムージー

今朝は ラズベリー豆乳バナナスムージー❤ 昨日は 水菜豆乳バナナスムージー 色も楽しめるスムージー❤ どちらも美味しい😆

水菜スムージー

今朝のスムージーは 水菜、柿、みかん、りんご😊 酵素がしっかり採れるから 美容にも健康にもいい✨ そして息子は しおむすびも😆 今週も元気いっぱいで ハッピーに過ごせますように✨✨

朝のスムージー

今朝は久しぶりのスムージー りんご、キウイ、バナナ、小松菜✨ 子供も大好きなスムージー❤ スプーンでゆっくりいただきます 生のフルーツ、お野菜から パワーをもらって 今日も1日がんばろう✨✨

つるむらさきのスムージー

おはようございます✨ 今朝は オレンジ、りんご、つるむらさきのスムージー つるむらさきは義父の畑で採れたもの 美味しい上に無農薬で嬉しい😆 つるむらさきは 抗酸化力に優れているので アンチエイジングに効果的❤ 入れすぎると土臭さがあるけど 私は好き😉 こ…

パイナップルとりんごのスムージー

朝食にフレッシュスムージー パイナップルとりんごをミキサーでガーッ😁 甘み、酸味のバランスがよくてビタミンもたっぷり❤ 可愛いカラーに気分も上がる✨ 息子はさらにしおむすびも😁 ふりかけおにぎりよりもしおむすびが好きなのです😆