果物は果糖が多いから 太るんじゃないの？ と思っている方も多いのでは 果物は糖分と食物繊維を同時に摂れるので 太りにくいのです✨ お菓子などは 食物繊維を含まず 血糖値が急激に上がるので 太りやすい 食物繊維は 血糖値の急激な上昇を 防いでくれます さ…

今年１月12日に描いた 『アナと雪の女王』 この頃はまだお顔から 手足が出ていたり お顔だけの絵が多かった頃 1月21日に描いた 『獅子舞』 幼稚園で獅子舞をみたときの絵 初めて全身まで描いていて 感動しました！ そして、昨夜描いていた 『幼稚園で先生と…