幼稚園から持って帰ってきた「PTAだより」に興味深いことが書いてあった✨ 東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎先生の記事 免疫力を高める方法は腸内環境を整えること そのためには①腸内細菌を増やす②活性酸素を消す ③ストレスを取り除く ④お腹を温める こ…

息子が大好きなブルーベリーでRawタルトを作った タルト生地はピーカンナッツ、クルミ、塩、デーツ フィリングはブルーベリー、プルーン、デーツ 幼稚園が終わったら習い事なのでタッパーに入れて フィッシュ＆ナッツも一緒に😁

ホワイトセージとブルーマローのお花のハーブティー 見た目がとっても可愛い 最近風邪が流行っているから予防のために✨幼稚園ではマイコプラズマ肺炎が流行っているとか セージのハーブティーは風邪の予防や、風邪かな？と思ったときにオススメ✨ 喉の痛みや…

朝食にフレッシュスムージー パイナップルとりんごをミキサーでガーッ😁 甘み、酸味のバランスがよくてビタミンもたっぷり❤ 可愛いカラーに気分も上がる✨ 息子はさらにしおむすびも😁 ふりかけおにぎりよりもしおむすびが好きなのです😆